Jak stres wpływa na ciało będzie się różnić od osoby do osoby. Niektórzy ludzie mogą doświadczać tylko psychologicznych efektów z poczucia stresu, podczas gdy inni mogą również doświadczać fizycznych objawów, takich jak bóle głowy i zgaga. Niektóre osoby mogą być również bardziej wrażliwe na wpływ stresu na organizm i być bardziej podatne na powikłania. Nauka […]
Ćwiczenia fizyczne są przydatnym narzędziem do poprawy zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, a także zapewniają korzyści fizyczne. Badania sugerują, że wpływ ćwiczeń fizycznych na samopoczucie psychiczne może sprawić, że będą one odpowiednim leczeniem zaburzeń lękowych i związanych ze stresem, zmniejszając potrzebę stosowania innych metod leczenia. W opublikowanym w 2017 roku przeglądzie stwierdzono, że aktywność fizyczna […]
Ostre zaburzenie stresowe to stan zdrowia psychicznego, który może wystąpić bezpośrednio po traumatycznym wydarzeniu. Może powodować szereg objawów psychologicznych i bez rozpoznania lub leczenia może prowadzić do zaburzenia stresu pourazowego. Istnieje ścisły związek między ostrym zaburzeniem stresowym (ASD) a zaburzeniem stresowym pourazowym (PTSD). U niektórych osób po przebyciu ASD rozwija się PTSD. Według Departamentu Spraw […]