Bądź sobą Bądź swoim prawdziwym „ja”, bądź sobą… po prostu bądź tym, kim jesteś. Obejmij siebie, swoją samoocenę, praktykuj miłość do siebie. Przestań porównywać się do innych. Każdy z nas jest wyjątkowy. Chociaż przestrzeganie norm społecznych jest zazwyczaj wymogiem, masz również prawo do decydowania o sobie w życiu. Unikaj wyścigu szczurów, jeśli czujesz, że to […]
Miesiąc: lipiec 2022
Niskiej jakości węglowodany
W sieci krąży memy, który mówi coś w stylu „jeśli kalafior może stać się pizzą, to ty możesz stać się wszystkim, do czego przyłożysz swój umysł”. Zabawne, na pewno, ale również na trend biorąc pod uwagę, że jeden z największych ruchów w żywieniu i zdrowego odżywiania prawo teraz jest zamiana niektórych warzyw dla wyższych węglowodanów […]